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Versuche nicht zu kommen oder die Ejakulation zu verzögern scheitern beim Vorzeitigen Samenerguss kläglich. Rezeptpflichtige Medikamente, Verzögerungssprays und Kondome können den Höhepunkt hinauszögern und das Sexleben deutlich verbessern.
Ejaculatio Praecox ist eine behandelbare sexuelle Funktionsstörung.
Grundlage für eine effektive PE-Behandlung ist eine gründliche Ursachenforschung.
Rezeptpflichtige (z.B. Dapoxetin oder Fortacin Spray) sowie rezeptfreie (z.B. GoLonger Kondome) Produkte helfen, beim Sex länger durchhalten zu können.
Sexuelle Techniken, Psychotherapie und eine Umstellung des Lebensstils können beim vorzeitigen Samenerguss helfen.
"Bis die Ursachen für eine Ejakulatio Praecox gefunden und behandelt werden, verstreicht meist einiges an Zeit. Hinzu kommt, dass nicht jeder vorzeitige Samenerguss geheilt werden kann. Entsprechend bedeutend für das Wohlbefinden der Patienten sind deshalb Wirkstoffe wie Dapoxetin oder Lidocain, die den Orgasmus verzögern und die Männer länger durchhalten lassen."
Elementar für die erfolgreiche Behandlung der Ejaculatio praecox (EP) ist eine gründliche Ursachenforschung. Können die potenziellen Ursachen für die sexuelle Funktionsstörung identifiziert und gezielt therapiert werden, verschwindet im Normalfall auch der vorzeitige Samenerguss.
Ist die Behandlung des vorzeitigen Samenergusses nicht erfolgreich oder zu langsam, helfen Medikamente wie Priligy oder Verzögerungssprays (z.B. das GoLongerspray) gegen den vorzeitigen Höhepunkt.
Voraussetzung für den Kauf rezeptpflichtiger Medikamente, mithilfe derer Männer beim Sex länger durchhalten können, ist die Verschreibung durch einen Arzt. Die Medikamente differieren dabei hinsichtlich ihrer Wirkstoffe sowie ihrer Wirkweise (lokal vs. systemisch).³
Dapoxetin ist der Wirkstoff in dem Markenmedikament Priligy. Der Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer erhöht die Serotoninkonzentration im synaptischen Spalt und hilft somit dem Mann den Höhepunkt hinauszuzögern und 3- bis 4-mal länger Sex zu haben.⁴
Das Penisspray Fortacin setzt sich aus den Lokalanästhetika Lidocain und Prilocain zusammen. Diese Stoffe wirken lokal am Penis und setzen dessen Empfindlichkeit herab.⁵ Dadurch kann die Ejakulation deutlich verzögert werden, sodass die Versuche nicht zu kommen endlich glücken.⁶
Männern, die zu schnell kommen, bietet sich eine bunte Palette rezeptfreier Behandlungsmöglichkeiten. Durchgesetzt haben sich dabei insbesondere lokale Methoden, welche von niedrig dosierten Verzögerungssprays wie dem GoLongerSpray über Gels und Cremes bis hin zu aktverlängernden Kondomen reichen. Doch auch rezeptfreie Pillen und Nahrungsergänzungsmittel können in der Behandlung von Ejakulationsstörungen zum Einsatz kommen.
Das GoLonger Spray wird direkt auf den Penis gesprüht. Dort setzt der niedrig dosierte Wirkstoff Lidocain die Empfindlichkeit des Penis herab, ohne diesen zu betäuben. Für ein langes und intensives Erlebnis.
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Eine in der EP-Therapie häufig zu kurz kommende Methode ist die Variation von Größe und Dicke des Kondoms. Das GoLonger Kondom ist dicker als herkömmliche Kondome, wodurch einer Übersensitivität des Penis vorgebeugt wird und Mann beim Sex länger durchhalten kann.
Bei einer weniger stark ausgeprägten vorzeitigen Ejakulation helfen bereits einfache Methoden während des Geschlechtsverkehrs den Samenerguss zu verzögern. Das beste daran: Die Methoden machen Spaß und bringen neuen Schwung ins Schlafzimmer. Eine win-win-Situation.
Tipps gegen zu früh kommen
Wer seinen Orgasmus hinauszögern will, kann sich beim Sex verschiedenster Methoden bedienen. Darunter fallen neben der Karezza- und Squeezing-Technik auch die Start-Stop-Methode sowie einfache Ablenkung.
Was tun gegen zu früh kommen? Eine recht aufwändige, jedoch äußerst effektive Methode: Den Lebensstil umstellen. Regelmäßige Bewegung sowie eine ausgewogene Ernährung können Ejakulationsstörungen nicht nur vorbeugen, sondern auch wieder rückgängig machen.
Gesunde Ernährung
Burger, Pizza und Eiscreme können Erektion und Ejakulation beeinträchtigen. Wer später kommen möchte, sollte also unbedingt darauf achten, sich gesund zu ernähren und spezielle Nahrungsmittel wie Mandeln oder Erbsen in den Alltag einzubauen.
Bewegung
Sport kann so gut wie jeder sexuellen Funktionsstörung vorbeugen - so auch dem vorzeitigen Samenerguss. Besonders effektiv ist dabei das Training der Beckenbodenmuskulatur, wo der Potenzmuskel vom Mann liegt.
Mit einem einmaligen vorzeitigen Samenerguss ist es häufig schon getan: Der Mann leidet unter Schamgefühlen, Versagensängsten und Leistungsdruck - allesamt ungünstige Voraussetzungen für ein gesundes Sexleben. Wer sein sexuelles Selbstvertrauen nicht im Alleingang wiederfindet, kann eine Psychotherapie aufsuchen.
Psychologische Therapie
Offene Kommunikation mit der/m Partner/in - entweder unter zwei Augen oder im Beisein einer Psycho-/Paar-/Sexualtherapeutin - können dem Mann helfen, Ängste Unsicherheiten und ungeklärte Konflikte zu klären und das Sexualleben neu aufleben zu lassen.
Viele Männer leiden unter der Ejaculatio praecox - doch nur wenige tun etwas dagegen. Geselle Dich zu den Machern und starte in Deine individuelle Behandlung.
Zur Online-Diagnose
¹Waldinger, M. D. (2007). Premature ejaculation. Drugs, 67(4), 547-568.
²Janssen PKC, Bakker SC, Réthlevy J et al (2009) Serotonin transporter promoter region (5-httlpr) polymorphism is associated with the intravaginal ejaculation latency time in Dutch men with lifelong premature ejaculation.
³Althof, S. E., Abdo, C. H., Dean, J., Hackett, G., McCabe, M., McMahon, C. G., ... & Tan, H. M. (2010). International Society for Sexual Medicine's guidelines for the diagnosis and treatment of premature ejaculation. The journal of sexual medicine, 7(9), 2947-2969.
⁴Yue, F. G., Dong, L., Hu, T. T., & Qu, X. Y. (2015). Efficacy of dapoxetine for the treatment of premature ejaculation: a meta-analysis of randomized clinical trials on intravaginal ejaculatory latency time, patient-reported outcomes, and adverse events. Urology, 85(4), 856-861.
⁵Dinsmore, W. W., & Wyllie, M. G. (2009). PSD502 improves ejaculatory latency, control and sexual satisfaction when applied topically 5 min before intercourse in men with premature ejaculation: results of a phase III, multicentre, double‐blind, placebo‐controlled study. BJU international, 103(7), 940-949.
⁶Henry, R., & Morales, A. (2003). Topical lidocaine–prilocaine spray for the treatment of premature ejaculation: a proof of concept study. International journal of impotence research, 15(4), 277-281.
